Jak odmłodzić skórę twarzy w domu dla kobiety

Powszechnie przyjmuje się, że utrzymanie skóry w zadbanej kondycji i oszałamiającym, kwitnącym wyglądzie to kosztowna przyjemność. W rzeczywistości tak nie jest. Aby zapobiec i zatrzymać przedwczesne starzenie się, przywrócić atrakcyjność i usunąć z twarzy kilka lat, możesz skorzystać z dostępnych środków. Istnieją skuteczne metody, które pozwalają na wykonanie odmładzania twarzy w domu. Zastosowanie technik nie spowoduje poważnego obciążenia budżetu, a jednocześnie zapewni widoczne rezultaty.

Aby zachować piękną twarz, zatrzymać proces starzenia i uniknąć przedwczesnego blaknięcia, warto poznać sekrety i zastosować się do kilku prostych wskazówek:

• Palenie i alkohol zwężają naczynia krwionośne, w wyniku czego naskórek otrzymuje mniej tlenu i składników odżywczych, następuje utrata wilgoci. Prowadzi to do zmniejszenia wiotczenia, powstawania zmarszczek i pogorszenia cery. Aby opóźnić starość, musisz porzucić złe nawyki.
• Stres i brak snu negatywnie wpływają na skórę wokół oczu. W okolicy dolnej powieki pojawiają się cienie, matowość i rodzaj siniaków. Ważne jest zapewnienie organizmowi dobrej jakości snu i relaksu oraz unikanie stresu. Musisz spać na plecach, używając wygodnej poduszki.
• Promienie słoneczne wysuszają skórę, co prowadzi do jej szybkiego, wczesnego wiotczenia. Przed wyjściem na zewnątrz ważne jest stosowanie produktów zawierających filtry SPF.
• Twarz wymaga codziennej pielęgnacji: oczyszczenia, nawilżenia, odżywienia. Aby to zrobić, możesz skorzystać z przepisów profesjonalnych lub ludowych.
• Aby nasycić naskórek tlenem, musisz regularnie ćwiczyć i chodzić. Prowadzi to do poprawy krążenia krwi i pobudzenia procesów regeneracyjnych w organizmie.
• Naskórek i skóra właściwa potrzebują wody. Aby uniknąć wysuszenia, zmniejszonego turgoru i innych nieprzyjemnych konsekwencji, należy codziennie pić kilka litrów czystej, filtrowanej wody.

Aby zachować młodość i atrakcyjność, należy ustalić odpowiednie odżywianie. Organizm musi otrzymywać witaminy, minerały, wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega, białko i inne substancje korzystnie wpływające na naskórek.

Korzyści z domowych zabiegów

Stosowanie domowych preparatów ma wiele zalet:

• Prostota. W lodówce i na półce w łazience gospodyni domowej znajdują się składniki, które można wykorzystać do odżywienia skóry i nasycenia jej niezbędnymi substancjami.
• Bezpieczeństwo. Domowe kosmetyki nie zawierają konserwantów, barwników ani innych niebezpiecznych substancji, które negatywnie wpływają na stan skóry i zdrowie w ogóle. Wykonany jest na bazie naturalnych składników.
• Wygoda. Aby wykonać manipulacje, nie trzeba iść do salonu, tracić czasu i odwracać uwagi od innych spraw. Zabiegi można wykonywać podczas gotowania, surfowania po Internecie itp.
• Oszczędność. Domowe kosmetyki są tanie i dostępne. Składniki kupuje się w tradycyjnym sklepie spożywczym i są niedrogie.

Często w lodówce zalegają resztki jedzenia, które nie wystarczą do przygotowania pełnowartościowego posiłku i szkoda je wyrzucić. Aby wytworzyć produkt kosmetyczny, składniki są wymagane w minimalnych ilościach. Przechowywane pozostałości są do tego w zupełności wystarczające.

Metody pielęgnacji twarzy

Istnieją różne dostępne metody odmładzania twarzy za pomocą środków ludowych. Można więc przygotować maseczki, peelingi, toniki, ziołowe kostki lodu zawierające rośliny lecznicze itp.

W początkowej fazie należy zadbać o dokładne oczyszczenie powierzchni z brudu, sebum i makijażu.

W tym celu stosuje się oliwę z oliwek, olej z pestek winogron lub inny olej roślinny. Dodatkowo w celu usunięcia warstwy rogowej naskórka stosuje się peeling na bazie miodu, truskawek i kwaśnej śmietany.

Pozostałości środków pielęgnacyjnych usuwa się wodą mineralną. Nie zaleca się mycia zwykłym płynem z kranu.

Kompresuje

Aby rozszerzyć pory, wyeliminować zatyczki łojowe, tonizować, zwiększyć elastyczność, stosuje się różne kompresy. Gotową kompozycję nakłada się na ciepłą skórę. W ten sposób osiągana jest maksymalna wydajność.

Istnieją różne techniki tworzenia okładów sprzyjających odmłodzeniu. Aby to zrobić, możesz użyć następujących komponentów:

• Zielona herbata.Do przygotowania potrzebny będzie produkt z liści. Herbatę należy zalać wrzącą wodą i schłodzić do temperatury 40 stopni. Skład w workach kompresyjnych nie jest odpowiedni. Łyżeczkę herbaty parzy się w szklance płynu.
• Rumianek.Ziele zalać wrzącą wodą. Wlać do termosu. Pozwól parzyć przez 20 minut. Napięcie. Używaj na ciepło. Produkt tonizuje i łagodzi skórę. W wyniku zastosowania powstaje uczucie chłodu i czystości. Do gotowania potrzebujesz 1 łyżeczki. zioła i 250 ml wrzącej wody.
• Aloes.Sok roślinny zalać niegazowaną wodą mineralną w proporcji łyżeczka na szklankę czystej wody.
• Różany biodro.Suszone jagody parzy się we wrzącej wodzie i podaje przez 30 minut. Aby przygotować mieszaninę, potrzebujesz 2 łyżek. jagody na 200 ml wody.
• Ogórek.Warzywo to uniwersalny produkt przeciwstarzeniowy. Służy do tworzenia toników, masek i okładów. Do kompresu potrzebny będzie sok z jednego dojrzałego owocu zmieszany ze szklanką oczyszczonej wody bez gazu.

Przed nałożeniem kompresu tkaninę dodatkowo nasącza się olejem roślinnym, a dopiero potem powstałą mieszaniną.

Masaż

Aby odmłodzić twarz i przyspieszyć krążenie krwi, stosowane są specjalne techniki masażu. Pomagają napiąć ramę mięśniową, spłycić zmarszczki, wyeliminować podbródek i podwójny podbródek.

Zabiegi masażu przeprowadzane są codziennie w dogodnym dla danej osoby czasie. Zaleca się jednak robić to rano. Ruchy wykonywane są wzdłuż linii masażu, zaczynając od czoła i stopniowo przechodząc do brody. Ważne jest, aby unikać rozciągania skóry.

Aby wyeliminować zmiany związane z wiekiem, możesz zastosować najprostszy i najczęstszy zestaw manipulacji:

• Palce należy umieścić na grzbiecie nosa. Opaski wywierają nacisk na powierzchnię, rysując swego rodzaju linię od środka czoła do skroni, a następnie z powrotem, ale bez naciskania. Powtórz procedurę 5-7 razy.
• Delikatnie oklepującymi ruchami masuj okolice oczu. Wykonanie rozpoczyna się na powiece górnej, po czym przesuwa się na powiekę dolną.
• Palcami wskazującymi wykonuj okrężne ruchy w obszarze fałdów nosowo-wargowych. Efekt utrzymuje się do momentu pojawienia się uczucia ciepła lub pieczenia.
• Używając ruchów uciskowych, chodź 7-10 razy wzdłuż konturu żuchwy.

Na ostatnim etapie wykonuje się lekkie uszczypnięcie. Ważne jest, aby robić to ściśle według odpowiednich linii.

Maski

Maseczki do twarzy to najczęstszy sposób na odmłodzenie. Do ich przygotowania można użyć prawie wszystkich produktów znajdujących się w lodówce.

Dlatego najczęściej stosuje się do tego miód, śmietanę, jajka, drożdże, mąkę itp.

Przed nałożeniem maski należy dokładnie oczyścić skórę. Wskazane jest oczyszczenie i usunięcie miejsc zrogowaciałych.

Następnie skórę należy odparować. Aby to zrobić, wykonaj kompres na bazie ziół.

Maskę nakłada się na odparowaną skórę. Zwiększa to jego skuteczność i sprzyja przenikaniu korzystnych substancji do głębokich warstw naskórka. Zaleca się wykonywanie manipulacji wieczorem. Następnie nakłada się grubą warstwę kremu na noc.

W przypadku stosowania maseczek na bazie składników powodujących alergie należy najpierw przetestować skład na małej powierzchni, najlepiej na nadgarstku. Jeśli nie ma reakcji, mieszaninę nakłada się na twarz.

Skuteczne preparaty

Istnieje wiele przepisów i technik odmładzania skóry twarzy w domu za pomocą różnych masek. Dlatego zaleca się stosowanie następujących kompozycji:

• Sok z cytryny lub świeży ogórek pomogą wyrównać koloryt skóry i rozjaśnić plamy starcze. Owoce można zetrzeć i nałożyć na twarz lub pokroić w cienkie plasterki. Pozostaw na 20-30 minut. Opłukać wodą. Stosując cytrynę, dostarczamy skórze witaminy C, która działa antyoksydacyjnie i regenerująco.
• Aby wyeliminować nadmierną suchość, użyj maski ze zwykłych gotowanych ziemniaków. Owoce gotuje się i ugniata na miąższ. Masę nakłada się na ciepło przez 15-20 minut, po czym zmywa.
• Aby zwiększyć elastyczność i normalizować pracę gruczołów łojowych, stosuje się mieszankę przygotowaną z pełnotłustego kefiru, jaj kurzych i miodu. Na łyżeczkę miodu potrzebne są 3 łyżki kefiru i białko z jednego jajka. Składniki miesza się do uzyskania jednorodnej masy i nakłada na twarz na 15 minut. Następnie mieszaninę zmywa się ciepłą wodą.
• Dodaj 5 gramów suchych drożdży do 2 łyżek podgrzanego mleka. Pozostawić do zaparzenia na 10 minut. Wymieszaj i nałóż mieszaninę na twarz. Pozostaw na 30 minut. Drożdże zwiększają krążenie krwi i stymulują podziały komórkowe, przywracając strukturę.

Maseczki nie są przygotowywane wcześniej. Wskazane jest stosowanie wyłącznie świeżej mieszanki i nie przechowywanie kompozycji w lodówce dłużej niż kilka dni.

Aby uzyskać rezultaty, zaleca się powtarzanie maseczek przeciwstarzeniowych raz lub dwa razy w tygodniu. Po zabiegu kosmetyki dekoracyjne nie są używane przez kilka godzin.

Maski można ze sobą zamieniać.

Więcej o korzystaniu z domowych produktów i przepisów kosmetycznych dowiesz się oglądając film:

Plusy użytkowania

Regularne stosowanie masek w domu ma znaczną liczbę pozytywnych aspektów:

• Normalizacja produkcji sebum. Eliminuje tłusty połysk.
• Wygładzenie zmarszczek. Małe zostają wygładzone, duże stają się mniej widoczne.
• Poprawa owalu. Owal twarzy zostaje wyraźnie napięty, skóra staje się elastyczna, a jej elastyczność wzrasta.
• Uwodnienie. Komórki otrzymują substancje aktywne i wilgoć, co prowadzi do wygładzenia powierzchni i poprawy turgoru.
• Pozbycie się suchości i łuszczenia. Uczucie napięcia i dyskomfortu zostaje wyeliminowane.
• Zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się. Skóra nasycona witaminami i wilgocią blaknie wolniej.
• Regeneracja. W wyniku usunięcia martwego naskórka i pobudzenia reakcji metabolicznych dość szybko powstają komórki.
• Wyrównanie cienia. Maseczki pomagają wyeliminować przebarwienia i poprawić cerę.

Przy regularnym stosowaniu artykułów gospodarstwa domowego użycie kosmetyków profesjonalnych można zminimalizować.

Leki apteczne

Aby zmniejszyć objawy zmian skórnych związanych z wiekiem, stosuje się niedrogie produkty sprzedawane w tradycyjnych aptekach. Produkty mogą rozwiązać wiele problemów. Stosowany jest nie tylko w celu zapobiegania starzeniu się, ale także w celu eliminacji procesów zapalnych, stymulacji odnowy komórek i pozbycia się nowotworów.

Oleje i kwasy

Olejki pozytywnie wpływają na napięcie i turgor, poprawiają owal i pomagają zmniejszyć ilość zmarszczek.

Kompozycje nie są stosowane w czystej postaci. Do tradycyjnego produktu do pielęgnacji skóry dodaje się 2-5 kropli olejku. Powstałą substancję nanosi się na powierzchnię.

• Brzoskwinia. Preparat likwiduje nadmierną suchość i uruchamia procesy metaboliczne w komórkach.
• Rozmaryn. Kompozycja zwiększa krążenie krwi, wspomaga powstawanie nowych komórek, wygładza drobne zmarszczki.
• Pomarańczowy. Olejek nasyca naskórek witaminą C, poprawia cerę i likwiduje obrzęki.
• Pelargonia. Roślina redukuje zaczerwienienia, zwiększa elastyczność i zapobiega starzeniu się naskórka.

Różne kwasy przywracają także młodość.Najpopularniejszym jest hialuronian lub, jak to się nazywa, kwas hialuronowy. Produkt wspomaga produkcję własnego kolagenu i zatrzymuje wilgoć w komórkach. W rezultacie skóra staje się elastyczna.

Produkt stosuje się przed snem. Aby zwiększyć wydajność, stosuje się mezoskuter. W ten sposób kwas wnika do głębokich warstw skóry właściwej.

Stosując kwas mlekowy możesz odmłodzić twarz i przywrócić jej świeżość. Produkt likwiduje zwiotczenie, zwiotczenie i drobne linie. Kwas zapewnia odnowę na poziomie komórkowym.

Dodatkowe sposoby na odmłodzenie twarzy w domu

Domowe przepisy przeciwstarzeniowe nie są w stanie zapewnić natychmiastowego efektu. Aby poprawić właściwości skóry za pomocą środków ludowych, konieczne jest ich stosowanie przez długi czas.

Czasem jednak potrzebne są rezultaty w jak najkrótszym czasie. Aby szybko odmłodzić twarz, stosuje się różne nowoczesne procedury.

Aby to zrobić, możesz zastosować następujące manipulacje kosmetyczne:

• Mezoterapia.Zabieg pomaga przywrócić skórze młodzieńczy wygląd już po kilku sesjach. Aby to zrobić, za pomocą cienkiej igły wstrzykuje się pod skórę różne koktajle. Skład zależy od pożądanego efektu.
• Zastrzyki z botoksu.Podanie toksyny botulinowej powoduje zmniejszenie aktywności motorycznej mięśni. Mięśnie rozluźniają się, zmarszczki skóry ulegają spłyceniu.
• Odmładzanie laserowe.Zabieg polega na usunięciu wierzchniej warstwy skóry. To stymuluje jego odnowę. Aby uzyskać wynik, wystarczy jedna manipulacja.
• Wyciąg fal radiowych.Twarz jest narażona na działanie krótkich i długich fal radiowych. W ten sposób poprawia się krążenie krwi i wzrasta turgor. Efekt jest zauważalny już po pierwszym zabiegu.

Większość zabiegów salonowych daje szybki i długotrwały efekt.Aby poprawić rezultaty, zaleca się łączenie technik domowych z profesjonalnymi przygotowaniami i zabiegami, dokładne posmarowanie powierzchni kremem i przestrzeganie ogólnych zaleceń pielęgnacyjnych. Dzięki temu Twoja twarz będzie wyglądać świeżo i młodo przez wiele lat.

Dzięki zintegrowanemu podejściu nie starzeje się i ma oszałamiający, promienny wygląd.

Odmładzanie skóry twarzy w domu to świetna okazja, aby zaoszczędzić czas i pieniądze. Ponadto zabiegi nie powodują dyskomfortu fizycznego ani psychicznego. Nie trzeba wysłuchiwać skarg kosmetologa na trudne życie i niewdzięcznych klientów, jak to często bywa podczas wizyty w salonie.

Która kobieta nie marzy o wiecznej młodości i pięknie? Niestety, w prawdziwym życiu nie ma cudownych jabłek, które pomogą Ci stracić kilka dekad. Tylko staranna dbałość o siebie pozwala zachować to, co sama natura dała i co zostało przez nią odebrane.

Odmładzanie skóry twarzy obejmuje szeroką gamę zabiegów, a także specjalny styl życia. Jeśli jednak pójdziesz wybraną ścieżką, wynik nie będzie długo oczekiwany, a Twój wygląd stanie się przedmiotem podziwu i naśladownictwa.

Czynniki wpływające na naturalne i wczesne starzenie się

Współczesna oficjalna kosmetologia i chirurgia plastyczna oferują wiele radykalnych sposobów odmładzania skóry twarzy. Na tej liście znajdują się biorewitalizacja, mezoterapia, „zastrzyki kosmetyczne" i tak dalej, aż do liftingu okrężnego. Jednak wszystkie te procedury mają znaczące wady, począwszy od niepożądanych skutków ubocznych po wysokie koszty.

Tak naprawdę istnieją tańsze i dość skuteczne metody. Zanim się nimi zajmiemy, przypomnijmy sobie, dlaczego nasza skóra się starzeje.

Z biegiem lat w komórkach zmniejsza się stężenie kwasu hialuronowego, który wiąże cząsteczki wody. W ten sposób zwiększa się suchość skóry, powodując pojawienie się głębokich zmarszczek. Dodatkowo spowalniają się procesy krążenia i metabolizmu, a także zmniejsza się liczba fibroblastów „odpowiedzialnych" za produkcję kolagenu i elastyny.

Osobna historia wiąże się z początkiem menopauzy. W organizmie kobiety gwałtownie spada produkcja estrogenu – hormonu wpływającego na regenerację i odbudowę skóry. Cera zaczyna blaknąć, pojawiają się pierwsze zmarszczki i bruzdy, „kontur" rozpływa się…

Następujące czynniki również prowadzą do przedwczesnego starzenia się.

• Złe nawyki. Alkohol, nikotyna, narkotyki są najstraszniejszymi wrogami kobiecego piękna i zdrowia w ogóle. Dlatego trzeba je raz na zawsze porzucić.
• Miłość do opalania. Częsta ekspozycja na słońce to kolejny potężny katalizator starzenia. Zwiększone nasłonecznienie przyczynia się do wysuszenia skóry, pojawienia się wczesnych zmarszczek i powstawania plam starczych.
• Nadmierna miłość do kosmetyków dekoracyjnych. Jego najmniejsze cząsteczki zatykają pory i uniemożliwiają skórze oddychanie.
• Brak makro- i mikroelementów oraz witamin. Ich niedobór negatywnie wpływa nie tylko na stan skóry, ale także włosów, paznokci i ogólnej odporności człowieka.

Skuteczne techniki masażu

Oczywiście nie można negować naturalnych czynników starzenia. Ale przejęcie kontroli nad tymi, którzy są od niego bezpośrednio zależni, jest jak najbardziej możliwe. I do tego wcale nie jest konieczne osiedlanie się w salonie kosmetycznym: możesz zorganizować go w przytulnym otoczeniu domowym. Rozważmy główne etapy pracy nad sobą, które mają na celu spowolnienie procesu starzenia.

Zatem skuteczne odmładzanie twarzy w domu nie jest możliwe bez masażu. Specjalnie w tym celu opracowano cały zestaw ćwiczeń, z których każde spełnia jedną z następujących funkcji:

• drenaż limfatyczny: pomaga usunąć nadmiar płynu i zlikwidować obrzęki;
• napinanie: pełni funkcję podnoszenia w domu;
• rzeźbiarski: przywraca kontur twarzy, który stopniowo zmienia się na skutek osłabienia mięśni;
• przeciwzmarszczkowy: pozwala zminimalizować pojawianie się drobnych zmarszczek i zapobiec pojawianiu się nowych. Opanowanie sztuki masażu odmładzającego nie jest trudne. Do tego potrzebne będzie lustro, dowolny olejek do masażu i 10-15 minut wolnego czasu. Istnieje wiele ćwiczeń mających na celu samoodmłodzenie. Jako przykład podamy kilka skutecznych algorytmów.
• Lekkie uszczypnięcie pomoże w walce ze zmarszczkami. Pierwszym etapem jest praca z obszarami brwi; następnie musisz rozciągnąć skórę na grzbiecie nosa; w trzecim kroku przechodzimy do okolic oczu, gdzie najczęściej tworzą się kurze łapki. Ważne jest, aby nie zapomnieć o kościach policzkowych: lekkie uszczypnięcie należy wykonać w kierunku obwodu.

Najważniejszym etapem jest leczenie okolicy nosowo-wargowej, gdzie zazwyczaj pojawiają się wczesne i dość głębokie zmarszczki. I wreszcie ostatnim etapem jest modelowanie konturowe. Aby to zrobić, zaciśnij pięści i ostrożnie pogłaszcz nimi dolną część twarzy - od brody po płatki uszu.

Gimnastyka, która „robi" twarz

Odmładzający masaż twarzy będzie najskuteczniejszy, jeśli nie zapomnisz o budowaniu Facebooka. Mówimy o gimnastyce, w której zaangażowane są nawet mięśnie praktycznie nieużywane w zwykłej mimice. Możesz zacząć w każdym wieku. U młodych osób pomoże to wzmocnić mięśnie i „opóźnić" moment starzenia się wzroku, u dojrzałych poprawi kondycję skóry, ujędrni i zniweluje część zmarszczek.

Facebuilding składa się z dużej liczby ćwiczeń; ale wszystko jest dość proste. Oto kilka najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych technik odmładzania skóry twarzy w domu.

• Przeciw fałdom nosowo-wargowym. Czubek nosa należy lekko docisnąć czubkiem palca. Zaczynamy „pchać" palec; znakiem, że wszystko zostało zrobione poprawnie, jest uniesienie skrzydeł nosa. Ćwiczenie należy powtórzyć 40 razy.
• Winda owalna. Usta powinny być lekko otwarte, wargi wciągnięte za zęby. Palcami lekko naciśnij kąciki ust i wykonaj okrężne ruchy 30 razy.
• Walka z fałdem brwiowym. Palcem środkowym i wskazującym naciśnij wewnętrzną część brwi i spróbuj mocno zmarszczyć brwi. Jednocześnie staraj się trzymać skórę w bezruchu palcami. Powtórzenie – 5 razy.

Ręcznie robione kosmetyki

Nie trzeba wydawać dużych pieniędzy na „chemiczne" kosmetyki przeciwstarzeniowe. Przecież skuteczne, ale całkowicie naturalne produkty do pielęgnacji skóry można przygotować w domu. W tym celu przydadzą się zarówno bardzo niedrogie, jak i raczej egzotyczne produkty: wszystko zależy od stopnia twojego dobrobytu materialnego.

Wosk pszczeli roztopiony w łaźni parowej idealnie nadaje się jako baza pod krem. Produkt posiada właściwości zmiękczające, odżywcze i regenerujące. Dodatkowo wosk jest doskonałym zagęstnikiem, który „wiąże" pozostałe składniki aktywne kremu.

Mogą one obejmować następujące komponenty:

• oleje bazowe: słonecznikowy, oliwkowy, kukurydziany, lniany, rokitnikowy, z pestek winogron itp. ;
• masło kakaowe, które również wymaga wstępnego stopienia;
• olejki eteryczne (należy je dodać po kilka kropli na raz).

Istnieje ogromna liczba przepisów na kremy mające na celu odmłodzenie skóry. Aby udowodnić, jak łatwo jest je przygotować, podamy następujący przykład. To odżywczy krem do skóry dojrzałej, stworzony na bazie naturalnych składników. Do tego potrzebne będą: wosk pszczeli (50 g), olej kokosowy (50 g), oliwa z oliwek (50 ml). Wszystkie elementy należy połączyć i umieścić w łaźni parowej. Gdy uzyskamy jednolitą masę, zdejmujemy ją z ognia i pozostawiamy do ostygnięcia, pamiętając o mieszaniu.

Ale to nie koniec kosmetycznych zabiegów na twarz w domu. Domowe maseczki cieszą się szczególną popularnością wśród kobiet. Można je również przygotować z szerokiej gamy składników. Ale w celu odmłodzenia przydadzą Ci się wymienione powyżej oleje, a także:

• żółtko jaja;
• kwaśna śmietana;
• drożdże;
• płatki;
• miąższ aloesowy.

Produkty te można ze sobą mieszać dla uzyskania najlepszych efektów. A jeśli zmyjesz takie maseczki ciepłymi wywarami z ziół (rumianek, sznurek, łopian, agawa i inne), działanie odżywcze, nawilżające i odmładzające zostanie wielokrotnie wzmocnione.

Oczywiście nie należy marzyć o szybkim odmłodzeniu twarzy w domu: w końcu nie jest to radykalna operacja plastyczna. Jednak co tydzień zauważysz pozytywne zmiany; a potwierdzi to nie tylko lustro, ale także komplementy innych.

Trzy razy dziennie, siedem dni w tygodniu

Najważniejszą rzeczą w kosmetologii domowej jest regularna praca nad sobą. Jak powiedzieliśmy powyżej, odmłodzenie twarzy nie może nastąpić natychmiast; Wszystkie te metody mają efekt skumulowany i wymagają ścisłego wykonania wszystkich procedur. Dla przykładu przedstawmy przybliżony sposób pielęgnacji dla kobiety chcącej opóźnić proces starzenia.

• Poranek. Mycie zimną wodą i nacieranie skóry „ziołowymi" kostkami lodu, ćwiczenia twarzy (10 minut), stosowanie kremu nawilżającego.
• Południe. Gimnastyka twarzy (10 minut).
• Wieczór. Demakijaż, umycie chłodną wodą, relaksujący masaż twarzy (10 minut), zastosowanie maski tonizującej (20 minut), mycie, nałożenie kremu odżywczego.

. . . Wiedząc jak odmłodzić twarz w domu, możesz osiągnąć doskonałe rezultaty skutecznie i bez większych wydatków. Nie zapominaj jednak, że żadna pielęgnacja nie będzie kompletna, jeśli będziesz pić alkohol, palić, nie wysypiać się i znajdować się w ciągłym stresie. Pamiętaj, że piękno i młodość są możliwe tylko dzięki zdrowym nawykom i nic więcej!